Netikrumas dėl galimo nėštumo daugeliui moterų kelia didelį nerimą ir laukimą. Laimei, šiuolaikinės technologijos siūlo keletą įrankių, kurie gali padėti šiame procese, todėl laukimas tampa šiek tiek mažiau įtemptas ir suteikia daugiau informacijos. Šiame išsamiame straipsnyje mes apžvelgsime... programėlės nėštumo testams atlikti, atskleidžiant, kaip jie veikia ir kokios yra geriausios galimos galimybės.
Augant išmaniųjų telefonų populiarumui, vis dažniau randami skaitmeniniai sprendimai įvairiems kasdieniams poreikiams, ir reprodukcinė sveikata nėra išimtis. Todėl, jei ieškote... nėštumo testas mobiliuoju telefonu, arba netgi a skaitmeninė testavimo programa Norėdami valdyti savo menstruacinį ciklą ir įvertinti vaisingą laikotarpį, esate tinkamoje vietoje. Mes išsamiai papasakosime, kaip tai padaryti. atsisiųsti programėlę, atlikti atsisiųsti Kaip saugiai įdiegti šiuos naudingus įrankius ir kaip tai padaryti.
Mobiliųjų telefonų nėštumo testų iškilimas
Iš pradžių kilo idėja apie nėštumo testas mobiliuoju telefonu Tai gali skambėti kaip mokslinė fantastika, tačiau realybė tokia, kad programėlės siūlo novatorišką požiūrį į moterų sveikatos stebėjimą. Nors jos nepakeičia kraujo tyrimo ar tradicinio vaistinėje atliekamo nėštumo testo, šios programėlės suteikia vertingos informacijos, kuri, remiantis menstruacinio ciklo duomenimis, simptomais ir kitais asmeniniais rodikliais, gali parodyti nėštumo tikimybę. Be to, daugelis jų yra sukurtos taip, kad būtų intuityvios ir lengvai naudojamos, demokratizuojant prieigą prie informacijos.
Todėl populiarumas programėlės nėštumo testams atlikti Šių įrankių naudojimas pastaraisiais metais išaugo eksponentiškai dėl jų patogumo ir diskretiškumo. Moterys visame pasaulyje naudojasi jais, norėdamos sekti savo ciklus, numatyti ovuliaciją ir net užregistruoti ankstyvo nėštumo simptomus. Todėl tiems, kurie ieško... skaitmeninė testavimo programa, Labai svarbu suprasti, kad šie dalykai vienas kitą papildo ir turėtų būti naudojami kaip gairės, o ne kaip galutinės diagnozės. Šiame kontekste... Atsisiųsti dabar ir išnagrinėkite geriausius variantus.
1. Flo periodas ir ovuliacijos prognozavimo priemonė
„Flo“ neabejotinai yra viena populiariausių ir geriausiai vertinamų programėlių moterų sveikatos segmente. Ji siūlo labai tikslų menstruacinio ciklo stebėjimą, taip pat ovuliacijos ir vaisingo laikotarpio prognozavimą, o tai labai svarbu bandančioms pastoti arba norinčioms išvengti nėštumo. Žinoma, prognozių tikslumas yra vienas didžiausių jos privalumų, pagrįstas vartotojo įvestais duomenimis.
Be to, „Flo“ leidžia vartotojams registruoti daugiau nei 70 simptomų ir veiklų – nuo nuotaikos ir miego iki menstruacijų ir seksualinės veiklos, o tai padeda geriau suprasti moters kūną. Iš tiesų, ši didžiulė duomenų bazė padeda programėlės algoritmui patikslinti prognozes, todėl tai puikus įrankis. skaitmeninė testavimo programa stebėti galimus nėštumo požymius. Galite atsisiųsti programėlę tiesiai iš „Play Store“ arba „Apple App Store“.
Galiausiai, programėlėje yra nėštumo režimas, kuriame pateikiama informacija apie kūdikio vystymąsi kiekvieną savaitę, edukaciniai straipsniai ir sveikatos patarimai, todėl tai tikrai universalus įrankis moterims, esančioms skirtinguose reprodukcinio gyvenimo etapuose. Todėl toms, kurios ieško... nėštumo testas mobiliuoju telefonu Su pilnu komplektu „Flo“ yra tvirtas ir daugiafunkcis pasirinkimas.
2. Užuominų periodas ir ciklo sekiklis
„Clue“ yra dar viena žinoma programėlė, plačiai rekomenduojama sveikatos priežiūros specialistų, žinoma dėl savo mokslinio ir lyties požiūriu neutralaus požiūrio į kalbą. Ji padeda vartotojams suprasti savo unikalius kūno modelius, stebėti mėnesines, ovuliaciją, PMS simptomus ir net skausmą, naudodama švarų ir intuityvų dizainą. Todėl, norint nėštumo testas mobiliuoju telefonu Netiesiogiai, jos ciklų istorija yra labai svarbi.
Šiuo požiūriu „Clue“ gebėjimas tiksliai prognozuoti artėjančias menstruacijas ir vaisingą laikotarpį yra vienas iš jos privalumų, itin svarbus planuojant šeimą ar nustatant vėlavimus. Be to, programėlė siūlo didelę mokslinių straipsnių apie moterų sveikatą biblioteką, leidžiančią naudotojams išlikti informuotiems ir priimti sąmoningesnius sprendimus dėl savo sveikatos. Todėl, atsisiųsti programėlę Kaip ir Clue, savo rutinoje įgyjate sąjungininką.
Be to, „Clue“ turi išmanų algoritmą, kuris mokosi iš įvestų duomenų, todėl prognozės laikui bėgant tampa labiau suasmenintos ir tikslesnės. Todėl tiems, kurie ieško... skaitmeninė testavimo programa „Clue“ yra puikus pasirinkimas, orientuotas į mokslą ir švietimą, nes leidžia atsisiųsti lengvai ir prieinamai per „Play“ parduotuvė ir „App Store“, pasiekiama atsisiųsti nemokamai Pagrindinė versija.
3. Mano dienos – menstruacijų kalendorius
„Meus Dias“ (liet. „Period Tracker Lite“) programėlė siūlo paprastą ir efektyvų menstruacinio ciklo, vaisingo laikotarpio ir ovuliacijos stebėjimo sprendimą, ypač naudingą moterims, norinčioms pastoti. Jos sąsaja yra gana paprasta ir lengvai naudojama, leidžianti įrašyti simptomus, nuotaiką ir seksualinį aktyvumą – rodiklius, kurie gali būti labai svarbūs pastojimui. nėštumo testas mobiliuoju telefonu Netiesioginis. Tiesą sakant, paprastumas yra vienas didžiausių jo privalumų.
Be to, jos funkcijos apima kalendorių, kuriame rodomos menstruacijų, ovuliacijos ir vaisingų dienų datos, todėl planavimas tampa patogesnis. Programėlė taip pat siunčia priminimus apie mėnesinių pradžią arba vaisingą langą, padėdama vartotojams gauti naujausią informaciją, nereikia nuolat tikrinti programėlės. Tokiu būdu ji tampa... skaitmeninė testavimo programa Praktiškas kasdieniam naudojimui.
Todėl tiems, kurie ieško programėlės be daug papildomų funkcijų, bet kuri efektyviai atliktų pagrindinius poreikius, „Meus Dias“ yra puikus pasirinkimas. Tai įmanoma atsisiųsti programėlę Tai atliekama greitai ir saugiai, paprastai prieinama atsisiųsti nemokamai abiejose programėlių parduotuvėse. Todėl tai praktiška priemonė ciklo stebėjimui ir netiesiogiai potencialiam nėštumo testas mobiliuoju telefonu.
4. „Ovia“ vaisingumo ir nėštumo stebėjimo priemonė
„Ovia“ yra išsami programėlė, išsiskirianti išsamiomis vaisingumo, ovuliacijos ir nėštumo stebėjimo funkcijomis, todėl tai puikus įrankis moterims, aktyviai bandančioms pastoti. Ji leidžia naudotojoms įrašyti tokius duomenis kaip bazinė kūno temperatūra (BBT), gimdos kaklelio gleivės ir ovuliacijos testo rezultatai, siūlant itin suasmenintas prognozes. Be abejo, tiems, kurie ieško... nėštumo testas mobiliuoju telefonu, „Ovia“ yra informacijos portalas.
Be to, programėlė siūlo didelę straipsnių ir informacijos apie vaisingumą ir nėštumą biblioteką, pagrįstą moksliniais tyrimais, todėl ji yra vertingas edukacinis šaltinis. Ji taip pat teikia paramą bendruomenėms, kuriose vartotojai gali dalytis patirtimi ir užduoti klausimus, kurdami paramos tinklą. Todėl Atsisiųsti dabar „Ovia“ investuoja į duomenų ekosistemą.
Be to, patvirtinus nėštumą, „Ovia“ tampa visaverte nėštumo stebėjimo priemone, stebinčia kūdikio augimą, motinos simptomus ir teikiančia sveikatos bei gerovės patarimus. Trumpai tariant, tiems, kurie ieško... skaitmeninė testavimo programa „Ovia“ teikia paramą nuo apvaisinimo iki gimdymo, ypatingą dėmesį skirdama duomenims ir bendruomenei, todėl yra galinga alternatyva, prieinama... atsisiųsti Tai nemokama. Galite. atsisiųsti programėlę be vargo.
5. Švytintis vaisingumas ir mėnesinių stebėjimo priemonė
„Glow“ yra dar viena patikima programėlė reprodukcinės sveikatos rinkoje, idealiai tinkanti tiems, kurie ieško... nėštumo testas mobiliuoju telefonu Naudodama išsamų ciklo stebėjimą, ji naudoja pažangius algoritmus, kad tiksliai numatytų ovuliaciją ir vaisingiausias dienas, o tai labai svarbu poroms, norinčioms pastoti. Taip pat ji padeda sekti nereguliarias mėnesines ir nustatyti modelius.
Tai leidžia vartotojams įrašyti didelį kiekį duomenų, tokių kaip nuotaika, simptomai, svoris, vartojami vaistai ir seksualinė veikla, ir padeda sukurti išsamų sveikatos profilį. Laikui bėgant šie duomenys analizuojami, siekiant pateikti suasmenintas įžvalgas apie reprodukcinę sveikatą. Todėl tiems, kurie nori... skaitmeninė testavimo programa Dėl savo gilių analitinių galimybių „Glow“ yra puikus pasirinkimas.
Be to, „Glow“ siūlo nėštumo stebėjimo režimą, teikiantį informaciją apie vaisiaus vystymąsi ir naudingus patarimus kiekvienam trimestrui. Programėlėje taip pat yra palaikymo bendruomenė, kurioje vartotojai gali bendrauti ir keistis informacija. Taigi, tiems, kurie ketina... atsisiųsti programėlę Nesvarbu, ar ieškote kompaniono nuo nėštumo planavimo iki motinystės, „Glow“ yra visavertis ir įperkamas pasirinkimas. atsisiųsti nemokamai savo pagrindinėje versijoje.
Privalumai
✓ Patogumas ir greitas prieinamumas
Vienas didžiausių ciklo stebėjimo ir nėštumo testavimo programėlių privalumų yra patogumas turėti visą informaciją po ranka. Galite registruoti duomenis ir patikrinti prognozes bet kada ir bet kur, naudodami tik savo išmanųjį telefoną.
✓ Išsamus menstruacinio ciklo stebėjimas
Šios programėlės leidžia itin detaliai stebėti ciklą, registruoti mėnesinių datas, ovuliaciją, simptomus, nuotaiką ir net bazinę kūno temperatūrą. Tai suteikia holistinį reprodukcinės sveikatos vaizdą, padedantį planuoti šeimą. Be to, šie duomenys gali būti vertingi medicininėms konsultacijoms.
✓ Ovuliacijos ir vaisingo laikotarpio prognozės
Remdamosi įvestais duomenimis, programėlės naudoja pažangius algoritmus, kad numatytų vaisingiausias dienas ir tikėtiną kitų mėnesinių datą. Ši funkcija yra neįkainojama poroms, bandančioms pastoti, arba planuojančioms natūralią kontracepciją. Todėl šios prognozės padidina sėkmės tikimybę arba padeda išvengti netikėtumų.
✓ Švietimo ištekliai ir bendruomenės parama
Daugelyje programėlių siūlomi informaciniai straipsniai, ekspertų patarimai ir net internetinės bendruomenės, kuriose vartotojai gali dalytis patirtimi ir ieškoti pagalbos. Tai praturtina žinias apie moterų sveikatą ir nėštumą, sukuriant palaikančią aplinką. Taigi mokymasis tampa nuolatinis ir bendradarbiaujant vykstantis.
✓ Diskretiškumas ir privatumas
Mobiliosios programėlės naudojimas reprodukcinei sveikatai stebėti suteikia didesnį diskretiškumą, palyginti su kitais metodais, o tai gali būti svarbu daugeliui moterų. Informacija yra konfidenciali ir prieinama tik vartotojui, paprastai apsaugota slaptažodžiu.
✓ Integruotos nėštumo stebėjimo funkcijos
Kai kurios programėlės, patvirtinus nėštumą, transformuojasi į išsamius nėštumo stebėjimo įrankius, teikiančius informaciją apie vaisiaus vystymąsi, motinos kūno pokyčius ir priminimus apie vizitus pas gydytoją. Tai užtikrina nuolatinį kelionės stebėjimą nuo pastojimo iki gimdymo.
Privalumai
Tu programėlės nėštumo testams atlikti Ciklo stebėjimas ir stebėsena suteikia daug privalumų, kurie tiesiogiai veikia moterų gyvenimą tiek planuojant šeimą, tiek gerinant bendrą jų sveikatos supratimą. Pavyzdžiui, galimybė vienoje vietoje registruoti simptomus ir ciklo datas suteikia vertingos istorijos, kuria galima dalytis su sveikatos priežiūros specialistais, optimizuojant diagnozes ir gydymą. Be to, informacijos suasmeninimas, pagrįstas individualiais naudotojo duomenimis, leidžia numatyti tikslesnes ir aktualesnes prognozes.
Be to, šios programėlės skatina didesnį moterų įgalinimą, suteikdamos lengvą prieigą prie išsamios informacijos apie kūną ir vaisingumą. Geriau suprasdamos savo ciklą, moterys gali priimti labiau pagrįstus sprendimus dėl kontracepcijos, nėštumo planavimo ar net anksti nustatyti galimą hormonų disbalansą. Diskretiškumas ir perkeliamumas yra kiti svarbūs privalumai, leidžiantys naudotojams patogiai ir privačiai valdyti savo reprodukcinę sveikatą, nereikia saugoti popierinių įrašų.
Galiausiai, didelis privalumas yra socialinės ir edukacinės paramos aspektas, kurį siūlo daugelis šių programėlių. Bendruomenėse ir informaciniuose straipsniuose naudotojai gali daugiau sužinoti apie vaisingumą, nėštumą ir reprodukcinę sveikatą, taip pat bendrauti su kitomis moterimis, turinčiomis panašią patirtį. Tai sukuria palaikančią ir žiniomis pagrįstą aplinką, kuri peržengia vien programėlės funkcionalumą. nėštumo testas mobiliuoju telefonu, paversdama jį visaverte priemone moterų gerovei.
Programėlių palyginimas
| Paraiška | Pagrindinės savybės | Naudojimo paprastumas | Kaina (Premium versija) |
| Flo periodas ir ovuliacijos prognozavimo priemonė | Ciklo sekiklis, ovuliacijos prognozavimo priemonė, nėštumo režimas, straipsniai, simptomų analizė. | Labai aukštai | Apytiksliai R$ 99/metus |
| Užuominų periodas ir ciklo sekiklis | Mėnesinių / ovuliacijos stebėjimas, simptomai, mokslu pagrįsti straipsniai, lyčių požiūriu neutrali kalba. | Aukštas | Apytiksliai R$ 79/metus |
| Mano dienos – menstruacijų kalendorius | Pagrindinis ciklo / mėnesinių / ovuliacijos sekiklis, priminimai, paprasta sąsaja. | Labai aukštai | Apytiksliai R$ 59 per metus (Pro) |
| „Ovia“ vaisingumo ir nėštumo stebėjimo priemonė | Išsamus vaisingumo stebėjimo įrankis (BBT, gleivės), nėštumo režimas, bendruomenė. | Vidutinis/Aukštas | Apytiksliai R$ 119/metus |
| Švytintis vaisingumas ir periodų stebėjimo priemonė | Pažangus vaisingumo stebėjimo įrankis, duomenų analizė, bendruomenė, nėštumo režimas. | Vidutinis/Aukštas | Apytiksliai R$ 109/metus |
Kaip išsirinkti geriausią programėlę
Sprendžiant, kuris programėlė nėštumo testui atlikti, Norint sekti savo ciklą ir nustatyti galimą nėštumą, labai svarbu atsižvelgti į savo asmeninius poreikius ir tikslus. Pirmiausia įvertinkite vartotojo sąsają: intuityvi ir lengvai naršoma programėlė užtikrins, kad duomenis įrašysite nuosekliai ir be jokių nusivylimų. Išbandykite versijas. atsisiųsti nemokamai ir pažiūrėkite, kuris iš jų geriausiai atitinka jūsų stilių.
Antra, apsvarstykite konkrečias funkcijas, kurios jums yra svarbiausios. Jei bandote pastoti, programėlė su išsamiu vaisingumo stebėjimu (pvz., BTT ir gimdos kaklelio gleivių kiekiu) ir tiksliu ovuliacijos prognozavimo įrankiu bus naudingesnė. Kita vertus, jei jūsų pagrindinis tikslas yra tiesiog stebėti savo mėnesines, gali pakakti paprastesnės programėlės. Taip pat patikrinkite, ar programėlė siūlo nėštumo režimą, jei jums jo prireiktų ateityje.
Galiausiai, ištirkite programėlės privatumo politiką ir joje pateikiamos informacijos patikimumą. Rinkitės programėles, kurios skaidriai informuoja apie tai, kaip naudojami ir saugomi jūsų duomenys, ir kurių edukacinis turinys grindžiamas patikimais moksliniais šaltiniais. Skaitykite kitų svetainės naudotojų atsiliepimus. „Play“ parduotuvė „App Store“ taip pat gali suteikti vertingų įžvalgų apie naudotojo patirtį ir bendrą programėlės efektyvumą. Atminkite, kad skaitmeninė testavimo programa Tai yra palaikymo priemonė, o ne diagnozė.
Naudojimo patarimai ir rekomendacijos
- Svarbiausia yra nuoseklumas: Kad programėlės pateiktų tiksliausias prognozes, būtina duomenis registruoti kasdien ir nuosekliai. Nepraleiskite dienų ir įvesdami simptomus būkite išsamūs.
- Supraskite apribojimus: Atminkite, kad nė vienas nėštumo testas mobiliuoju telefonu Nors ciklo stebėjimo programėlės gali diagnozuoti nėštumą su 100% tikslumu, jos yra tik pagalbinės ir edukacinės priemonės, o ne medicininių tyrimų ar specialistų konsultacijų pakaitalas.
- Nuolat atnaujinkite programėlę: Įsitikinkite, kad jūsų programėlė visada atnaujinta, kad galėtumėte naudotis geriausiomis funkcijomis ir klaidų ištaisymais. Reguliariai tikrinkite [svetainės / platformos pavadinimas]. „Play“ parduotuvė arba „App Store“, jei reikia atnaujinimų.
- Pasidalykite tuo su sveikatos priežiūros specialistu: Programėlės surinkta informacija gali būti labai naudinga jūsų gydytojui ar ginekologui. Pasidalykite savo ciklo modeliais ir simptomais, kad galėtumėte geriau stebėti savo sveikatą.
- Naršykite visas funkcijas: Skirkite šiek tiek laiko visoms pasirinktos programėlės funkcijoms išnagrinėti. Daugelyje jų siūlomi edukaciniai straipsniai, bendruomenės ir suasmeninti ištekliai, kurie gali būti labai naudingi.
- Duomenų privatumas: Peržiūrėkite programėlės privatumo nustatymus ir patikrinkite, kaip saugomi ir naudojami jūsų duomenys. Rinkitės programėles su aiškia ir patikima privatumo politika, ypač tvarkydami tokią asmeninę informaciją.
Dažnai užduodami klausimai
Ar mobilusis nėštumo testas yra patikimas?
Mobiliosios nėštumo testų programėlės tiesiogiai nediagnozuoja nėštumo. Jos veikia kaip ciklo sekimo priemonės, renkančios tokius duomenis kaip mėnesinių datos, simptomai ir bazinė kūno temperatūra, kad numatytų ovuliaciją ir vaisingą langą, o tai gali rodyti vėluojančias mėnesines ir nėštumo galimybę. Patvirtinimui visada būtinas namų nėštumo testas arba kraujo tyrimas.
Kaip atsisiųsti nėštumo testo programėlę?
Norėdami atsisiųsti skaitmeninė testavimo programa, Norėdami tai padaryti, tiesiog atidarykite savo išmaniojo telefono programėlių parduotuvę – “Google Play Store” (“Android”) arba “Apple App Store” (“iOS“). Ieškokite norimos programėlės pavadinimo, pvz., „Flo“, „Clue“ arba „Ovia Fertility“, ir spustelėkite mygtuką.“Įdiegti”"arba"“Norint gauti“Daugelis jų yra prieinami atsisiųsti nemokamas Pagrindinėje versijoje tai paprastas ir greitas procesas.
Ar ciklo stebėjimo programėlės saugios mano asmens duomenims?
Asmens duomenų saugumas įmonėje skaitmeninė testavimo programa Tai pagrįstas susirūpinimas. Rekomenduojama rinktis programas iš patikimų kūrėjų ir atidžiai perskaityti jų privatumo politiką, kad suprastumėte, kaip bus naudojama ir saugoma jūsų informacija. Daugelyje programų siūlomos saugios prisijungimo parinktys ir duomenų šifravimas. Įsitikinkite, kad norima programa... atsisiųsti programėlę turi gerą reputaciją dėl saugumo.
Kuo skiriasi nemokama ir mokama programėlė?
Nemokamos programėlės paprastai siūlo pagrindines ciklo ir ovuliacijos stebėjimo funkcijas. Mokamos (arba mokamos) versijos paprastai atrakina papildomas funkcijas, tokias kaip išsamesnė analizė, prieiga prie išskirtinių straipsnių, išplėstinės diagramos, skelbimų pašalinimas ir prioritetinė pagalba. Prieš nuspręsdami... Atsisiųsti dabar Yra mokama versija; išbandykite nemokamą versiją, kad pamatytumėte, ar ji atitinka jūsų poreikius, nes daugelis siūlo bandomąjį laikotarpį.
Ar galiu naudoti šias programas, kad išvengčiau nėštumo?
Nors reprodukcinio stebėjimo programėlės gali numatyti vaisingą laikotarpį, jos nerekomenduojamos kaip pagrindinis kontracepcijos metodas dėl didelės paklaidos ribos. Veiksmingumas priklauso nuo duomenų įrašymo nuoseklumo ir vartotojo ciklo reguliarumo. Norint išvengti nėštumo, patartina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kad aptartumėte patikimesnius kontracepcijos metodus. Tačiau tiems, kurie ieško... nėštumo testas mobiliuoju telefonu Netiesiogiai informacija apie ciklą yra vertinga.
Išvada
Trumpai tariant, programėlės nėštumo testams atlikti, Menstruacinio ciklo ir vaisingumo stebėjimo prietaisai, tiksliau sakant, tie, kurie naudojami menstruaciniam ciklui ir vaisingumui stebėti, yra vertingos technologinės priemonės moterų sveikatai. Jie siūlo precedento neturintį patogumo, detalumo ir suasmeninimo lygį stebint kūną, suteikdami moterims daugiau žinių apie savo reprodukcinius ciklus. Nors jie nepakeičia tradicinių diagnostikos metodų, tokių kaip... nėštumo testas mobiliuoju telefonu Nesvarbu, ar tai būtų kraujo tyrimo, ar vaistinės rezultatas, šios priemonės puikiai tinka informacijai rinkti, mėnesinėms ir ovuliacijai prognozuoti ar net galimiems ankstyvojo nėštumo požymiams stebėti.
Renkantis iš įvairių galimų variantų atsisiųsti programėlę, Labai svarbu atsižvelgti į individualius poreikius, vartotojo sąsają, funkcionalumo gylį ir privatumo politiką. Rinka siūlo puikių alternatyvų – nuo tvirtų platformų, tokių kaip „Flo“ ir „Ovia“, iki paprastesnių variantų, tokių kaip „Meus Dias“, ir visos jos turi galimybę... atsisiųsti į „Play“ parduotuvė ir „App Store“. Atminkite, kad norint gauti tikslias prognozes, labai svarbu nuosekliai įvesti duomenis.
Galiausiai, raginame jus Atsisiųsti dabar Išbandykite kai kurias iš šių programėlių, kad rastumėte, kuri geriausiai atitinka jūsų rutiną ir sveikatos tikslus. Naudokite šiuos įrankius kaip edukacinį šaltinį ir vadovą, tačiau visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, jei turite klausimų ar svarbių sprendimų, susijusių su jūsų reprodukcine sveikata. Technologijos yra čia, kad mums padėtų, ir... skaitmeninė testavimo programa Tai gali būti didelis žingsnis link didesnės savęs priežiūros ir savo kūno pažinimo.
